Vuoi provare gli esercizi di bioenergetica e i suoi benefici?
Vuoi scoprire cosa sia realmente la bioenergetica?
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329 7315339 – saranegrosini@associazionemind.it
La Bioenergetica è una specializzazione psicoterapeutica che associa il lavoro sul corpo a quello sulla mente per aiutare le persone a superare i blocchi fisici ed emotivi. Ogni volta che blocchiamo o inibiamo l’espressione delle nostre emozioni, nel corpo si manifesta uno stato di tensione che normalmente scompare quando l’oggetto causa di stress viene eliminato. Se tale tensione permane nel tempo o se lo stress provato è molto forte, le tensioni croniche restano ancorate al nostro corpo e prendono forma con atteggiamenti corporei o assetti muscolari inconsci. L’emozione viene ingabbiata dentro la nostra armatura corporea e caratteriale che condizionerà inevitabilmente il nostro comportamento.
Gli esercizi di bioenergetica associati a esercizi di respirazione e meditazioni, permettono di sciogliere questi blocchi fisici e muscolari, di alleviare disturbi psicosomatici associati a stress e ansia e di aumentare la consapevolezza e l’ascolto del proprio corpo.
OBIETTIVI E BENEFICI
• sciogliere rigidità e contratture muscolari;
• aiutare la persona a gestire specifici stati tensivi, come ansie e attacchi di panico;
• alleviare disturbi psicosomatici;
• amplificare la percezione del proprio corpo liberando la propria espressività;
• accrescere la consapevolezza di sé e la relazione con l’esterno;
Sciogliendo le tensioni conseguenti alla base dei conflitti tra corpo e mente, lo scopo finale è consentire alla persona di sviluppare un equilibrio sano e dinamico con le proprie emozioni.
DESTINATARI
Il corso è aperto a tutti i soggetti maggiorenni.
FREQUENZA
Quattro incontri nel periodo di maggio e giugno 2018 della durata di 1 ora e mezza, a scelta tra il mercoledì dalle 17.00 alle 18.30 oppure sabato dalle 17.30 alle 19.00
CALENDARIO INCONTRI
Gruppo del mercoledì (18.30 – 20.00): 16 maggio – 30 maggio – 06 giugno – 13 giugno
Gruppo del sabato (17.30 – 19.00): 05 maggio – 19 maggio – 26 maggio – 9 giugno
COSTI
25 euro ad incontro (più 5 euro di tesseramento all’associazione He Art)
Pacchetto 4 incontri pagamento a soluzione unica con 20% di sconto: 80 euro (più 5 euro di tesseramento all’associazione He Art)
SEDE DEGLI INCONTRI
Associazione culturale He art – Via Bartolomeo Ammannati, 4
NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI
8-10 persone ad incontro previa prenotazione.
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